Soulager les troubles du sommeil

Le suivi en sophrologie pour ces difficultés intervient pour favoriser l'endormissement, améliorer la qualité du sommeil tout au long de la nuit et permettre un réveil plus agréable et tonique par des exercices dynamisants. Accompagné par le sophrologue, vous pourrez apprendre à vous relâcher physiquement et à favoriser en vous des pensées plus positives qui vous apporteront des conditions plus favorables pour vous reposer et récupérer.

Liens sophrologie

Coaching à domicile

Il est important pour certaines personnes de bénéficier d'un accompagnement régulier et de proximité. Afin de proposer un service qui s'adapte à vos contrainte de temps, de mobilité et de disponibilité, la sophrologie peut se rendre chez vous.

Gestion de carrière

Parce que la réussite professionnelle s'anticipe et se prépare.
Parce que bénéficier de l’accompagnement de professionnels aux méthodes validées et reconnues est un atout dans votre réussite.

Lutter contre le stress

Pour tenter de vivre mieux au quotidien, sur son lieu de travail ou dans sa vie personnelle, la sophrologie propose des outils pour apprendre à gérer les situations stressantes.

Se libérer de ses addictions

Les comportements addictifs (alcoolisme, la toxicomanie...), peuvent très rapidement envahir votre vie. Si vous décider de vous libérer de ces dépendances nuisibles, un accompagnement par la sophrologie est un complément possible au suivi médical.

Crises d'angoisse, de tétanie, de spasmophilie

Ces différentes appellations recouvrent souvent une seule et même réalité qui peut envahir le quotidien et devenir très handicapante. La sophrologie propose une méthode pouvant aider chacun à gérer ses crises, les comprendre et en réduire les symptômes.

Ceci n'est qu'un aperçu : lien vers toutes les séances individuelles de sophrologie.

Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...

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