Sophrologie au travail

Les outils proposés visent à lutter contre le stress, à prendre du recul par rapport aux situations problématiques pour mieux les gérer, à améliorer la confiance en soi de chaque participant pour qu'une communication plus claire s'établisse entre collègues.
Cette approche douce qui s'appuie sur de la relaxation mais aussi sur du dialogue au sein du groupe et des jeux de rôles, peut considérablement améliorer les relations entre les actifs d'une même structure et par là même la qualité du travail.
L'apprentissage d'exercices simples permet l'application immédiate de la méthode qui permettra à chacun de gérer ses tensions en temps réel sur son lieu de travail.

Liens sophrologie

Préparation aux concours

Ces séances de groupe se destinent plus particulièrement aux écoles qui préparent des étudiants en vu d'un concours écrit et/ou oral afin que les étudiants puissent passer leur évaluation dans les meilleures conditions possibles.

Groupe de développement personnel

Ces groupes peuvent être constitués dans des centres de bien être où chacun recherche une méthode pour se découvrir et évoluer positivement.

Stage d'initiation

Ces stages se destinent aux personnes qui ne connaissent pas encore la sophrologie et qui souhaiteraient aborder par curiosité cette méthode.

Sophrologie au travail

Pour les entreprises et les structures institutionnelles. Les interventions, qui peuvent avoir lieu sur le lieu de travail proposent l'apprentissage d'exercices apportant un mieux-être lors de son activité professionnelle.

Stage chant et sophrologie

En collaboration avec un professeur de chant confirmé, la sophrologie se propose d'accompagner ceux qui souhaitent progresser dans leur apprentissage du chant.

Ceci n'est qu'un aperçu : lien vers toutes les séances de groupes de sophrologie.

Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...

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