Ci-dessous : un exemple de séances de sophrologie individuelles et de groupes possibles.
Pour tenter de vivre mieux au quotidien, sur son lieu de travail ou dans sa vie personnelle, la sophrologie propose des outils pour apprendre à gérer les situations stressantes.
La grossesse et la naissance d'un enfant sont des évènements qui bouleversent la vie. Pour anticiper positivement ces changements corporels, psychologiques et relationnels, un suivi par un sophrologue peut vous aider à vivre ces étapes plus sereinement.
En collaboration avec un professeur de chant confirmé, la sophrologie se propose d'accompagner ceux qui souhaitent progresser dans leur apprentissage du chant.
Chaque mardi et chaque mercredi, de 19h à 20h, sont organisés des cours collectifs dans le 3ème arrondissement de Lyon. Ils ont pour but de transmettre toutes sortes de méthodes, d'outils, d'exercices issus de la sophrologie.... En savoir plus...
Consulter toutes les séances de groupes de sophrologie et les séances de sophrologie individuelles.
Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...