Préparation à l'accouchement

La préparation à l'accouchement débute généralement après le premier trimestre de grossesse. Il s'agira alors de travailler d'un point de vue psycho-corporel sur les changements physiques qu'implique la grossesse, puis sur l'accouchement en proposant des exercices de gestion du stress et de la douleur. Enfin, le suivi en sophrologie vous amènera à anticiper positivement et objectivement la venue de l'enfant afin de l'accueillir dans les meilleures conditions possibles.

Liens sophrologie

Se libérer de ses addictions

Les comportements addictifs (alcoolisme, la toxicomanie...), peuvent très rapidement envahir votre vie. Si vous décider de vous libérer de ces dépendances nuisibles, un accompagnement par la sophrologie est un complément possible au suivi médical.

Intervenir sur les troubles du comportement

Un suivi en sophrologie peut neutraliser l'anxiété et les angoisses de chacun. Les troubles du comportement comme les TOC, les phobies, les crises d'angoisses peuvent être traités par la sophrologie.

Soulager les troubles du sommeil

L'acquisition des méthodes de relaxation de la sophrologie peut améliorer la qualité du sommeil et ainsi vous faire évoluer vers un "mieux-être".

Crises d'angoisse, de tétanie, de spasmophilie

Ces différentes appellations recouvrent souvent une seule et même réalité qui peut envahir le quotidien et devenir très handicapante. La sophrologie propose une méthode pouvant aider chacun à gérer ses crises, les comprendre et en réduire les symptômes.

Préparation à l'accouchement

La grossesse et la naissance d'un enfant sont des évènements qui bouleversent la vie. Pour anticiper positivement ces changements corporels, psychologiques et relationnels, un suivi par un sophrologue peut vous aider à vivre ces étapes plus sereinement.

Ceci n'est qu'un aperçu : lien vers toutes les séances individuelles de sophrologie.

Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...

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