Les séances individuelles de sophrologie

La pratique de la sophrologie doit être considérée comme l'apprentissage d'un ensemble de méthodes et d'exercices visant l'acquisition d'un "mieux-être". L'intérêt du suivi individuel réside dans la construction et l'application par le sophrologue d'exercices et de visualisations personnalisés. Ces outils sont développés en fonction du dialogue qui s'établit entre le sophrologue et le sophronisé.



Lutter contre le stress

Des outils simples et accessibles à tous.
En savoir plus...

Faire face à la douleur

Gérer la douleur par la sophrologie.
En savoir plus...

Améliorer le sommeil

Soulager les insomnies.
En savoir plus...

Réduire les phobies

Contrôler ses peurs par la sophrologie.
En savoir plus...

Préparation aux examens

Rester concentré grâce à la sophrologie.
En savoir plus...

Se libérer de l'alcool

La sophrologie peut vous aider à arrêter de boire... En savoir plus...

Grossesse et parentalité

Préparer ce changement grâce à la sophrologie.
En savoir plus...

Deuil et sophrologie

Une aide pour traverser cette période.
En savoir plus...

Anxiété et crise d'angoisses

Evoluer vers un mieux-être.
En savoir plus...

Gestion de carrière

Préparer sa réussite professionnelle.
En savoir plus...

DIF: prise de parole

Accompagnement personnalisé.
En savoir plus...

Arrêter de fumer

Un suivi adapté pour se libérer du tabac.
En savoir plus...

Pour les groupes

Ci-dessous : un exemple de séances de groupes possibles.

Stage chant et sophrologie

Prochain stage en 2012.
En savoir plus...

Cours hebdomadaires à Lyon

Des cours d'une heure pour souffler.
En savoir plus...

DIF: prise de parole en groupe

Formation sur deux jours...
En savoir plus...

Consulter toutes les séances de groupes de sophrologie.

Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...