Les séances en groupe, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être". Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le sophrologue et qu'il propose aux sophronisés.
La thématique peut varier d'une séance à l'autre ou bien être poursuivie lors d'une formation avec un but précis.
Par exemple lors d'une formation en entreprise sur la gestion du stress, les outils et les thématiques seront affinés en fonction de l'objectif de travail avec le groupe.
Les thématiques et les intentions de séances seront plus variées au sein d'un groupe constitué autour d'une idée de développement personnel . Ces thèmes évoluent au fil des semaines. Le sophrologue s'efforce progressivement de transmettre un ensemble d'outils et de méthodes utiles aux participants. Cette perspective suppose un effet d'entrainement par une pratique régulière.
Tous les suivis de groupe avec un objectif précis sont de durée variable en fonction du nombre de participants mais aussi en fonction de la structure au sein de laquelle elle s'exerce et de l'objectif fixé. Le prix de la prise en charge, lui aussi est variable selon ces mêmes critères.
Pour les entreprises et les structures institutionnelles. Les interventions, qui peuvent avoir lieu sur le lieu de travail proposent l'apprentissage d'exercices apportant un mieux-être lors de son activité professionnelle.
Ces séances de groupe se destinent plus particulièrement aux écoles qui préparent des étudiants en vu d'un concours écrit et/ou oral afin que les étudiants puissent passer leur évaluation dans les meilleures conditions possibles.
Ces stages se destinent aux personnes qui ne connaissent pas encore la sophrologie et qui souhaiteraient aborder par curiosité cette méthode.
Chaque mardi et chaque mercredi, de 19h à 20h, sont organisés des cours collectifs dans le 3ème arrondissement de Lyon. Ils ont pour but de transmettre toutes sortes de méthodes, d'outils, d'exercices issus de la sophrologie.... En savoir plus...
En collaboration avec Laurent Lesca, de l'atelier vocal, nous proposons une formation de deux jours sur la prise de parole en groupe. Cette formation est éligible au DIF. Cliquez pour en savoir plus.
En collaboration avec un professeur de chant confirmé, la sophrologie se propose d'accompagner ceux qui souhaitent progresser dans leur apprentissage du chant.
Ci-dessous : un exemple de séances individuelles possibles.
La grossesse et la naissance d'un enfant sont des évènements qui bouleversent la vie. Pour anticiper positivement ces changements corporels, psychologiques et relationnels, un suivi par un sophrologue peut vous aider à vivre ces étapes plus sereinement.
Dans de nombreux cas de maladies chroniques douloureuses, un suivi en sophrologie permet d'acquérir des méthodes apaisantes pour que la sensation douloureuse n'envahisse pas toute votre vie.
Les comportements addictifs (alcoolisme, la toxicomanie...), peuvent très rapidement envahir votre vie. Si vous décider de vous libérer de ces dépendances nuisibles, un accompagnement par la sophrologie est un complément possible au suivi médical.
Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...