Les séances en groupe, contrairement à celles individuelles, donnent des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un "mieux-être". Chaque séance est porteuse d'une intention définie par le sophrologue et qu'il propose aux sophronisés.
La thématique peut varier d'une séance à l'autre ou bien être poursuivie lors d'une formation avec un but précis.
Par exemple lors d'une formation en entreprise sur la gestion du stress, les outils et les thématiques seront affinés en fonction de l'objectif de travail avec le groupe.
Les thématiques et les intentions de séances seront plus variées au sein d'un groupe constitué autour d'une idée de développement personnel . Ces thèmes évoluent au fil des semaines. Le sophrologue s'efforce progressivement de transmettre un ensemble d'outils et de méthodes utiles aux participants. Cette perspective suppose un effet d'entrainement par une pratique régulière.
Tous les suivis de groupe avec un objectif précis sont de durée variable en fonction du nombre de participants mais aussi en fonction de la structure au sein de laquelle elle s'exerce et de l'objectif fixé. Le prix de la prise en charge, lui aussi est variable selon ces mêmes critères.
Pour les entreprises et les structures institutionnelles. Les interventions, qui peuvent avoir lieu sur le lieu de travail proposent l'apprentissage d'exercices apportant un mieux-être lors de son activité professionnelle.
Ces séances de groupe se destinent plus particulièrement aux écoles qui préparent des étudiants en vu d'un concours écrit et/ou oral afin que les étudiants puissent passer leur évaluation dans les meilleures conditions possibles.
Ces stages se destinent aux personnes qui ne connaissent pas encore la sophrologie et qui souhaiteraient aborder par curiosité cette méthode.
Ces groupes peuvent être constitués dans des centres de bien être où chacun recherche une méthode pour se découvrir et évoluer positivement.
Tous les mardi, de 19h à 20h, sont organisés des cours collectifs dans le 3ème arrondissement de Lyon. Ils ont pour but de transmettre toutes sortes de méthodes, d'outils, d'exercices issus de la sophrologie.... En savoir plus...
En collaboration avec un professeur de chant confirmé, la sophrologie se propose d'accompagner ceux qui souhaitent progresser dans leur apprentissage du chant.
Ci-dessous : un exemple de séances individuelles possibles.
Ces différentes appellations recouvrent souvent une seule et même réalité qui peut envahir le quotidien et devenir très handicapante. La sophrologie propose une méthode pouvant aider chacun à gérer ses crises, les comprendre et en réduire les symptômes.
Pour tenter de vivre mieux au quotidien, sur son lieu de travail ou dans sa vie personnelle, la sophrologie propose des outils pour apprendre à gérer les situations stressantes.
Pour ne pas perdre ses moyens et conserver toutes ses capacités lorsque vous êtes évaluer pendant un examen, un oral, un concours, une préparation par la sophrologie peut vous être utile.
Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...