Champs d'actions en sophrologie

Gestion du stress

La sophrologie peut vous permettre, par des exercices simples et utilisables à tous moments, de retrouver en vous une sensation de calme et de lucidité et ainsi faire face au stress. La méthode s'applique tout aussi bien dans des situations professionnelles stressantes que dans le quotidien. Le but étant, de permettre à chacun de gérer des situations problématiques sans perdre ses moyens et ainsi d'évoluer vers un mieux-être.

Gestion de la douleur

Amélioration des troubles du sommeil

Amélioration des comportements phobiques et compulsifs

Préparation à l'accouchement

Accompagnement dans l'arrêt des dépendances

Préparation aux entretiens, examens, concours, compétitions

Liens sophrologie

Ci-dessous : un exemple de séances de sophrologie individuelles et de groupes possibles.

Faire face à la douleur

Dans de nombreux cas de maladies chroniques douloureuses, un suivi en sophrologie permet d'acquérir des méthodes apaisantes pour que la sensation douloureuse n'envahisse pas toute votre vie.

Se préparer aux examens, concours, compétition

Pour ne pas perdre ses moyens et conserver toutes ses capacités lorsque vous êtes évaluer pendant un examen, un oral, un concours, une préparation par la sophrologie peut vous être utile.

Préparation aux concours

Ces séances de groupe se destinent plus particulièrement aux écoles qui préparent des étudiants en vu d'un concours écrit et/ou oral afin que les étudiants puissent passer leur évaluation dans les meilleures conditions possibles.

Sophrologie au travail

Pour les entreprises et les structures institutionnelles. Les interventions, qui peuvent avoir lieu sur le lieu de travail proposent l'apprentissage d'exercices apportant un mieux-être lors de son activité professionnelle.

Consulter toutes les séances de groupes de sophrologie et les séances de sophrologie individuelles.

Jean-Bernard Boissin, sophrologue, intervient sur la Lyon et sa région : Saint-Etienne, Grenoble, Villeurbanne, ...

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