La sophrologie propose des outils pour mieux gérer son stress, un sophrologue peut aider à s'apaiser. Votre sophrologue vous propose d'accompagner votre grossesse et de vous aider dans votre préparation de l'accouchement. La sophrologie vous permettra d'acquérir des outils pour mieux gérer la douleur. Grâce à un sophrologue, les entretiens et concours peuvent être envisagés plus positivement. Pour lutter contre les dépendances, la sophrologie constitue un outil de gestion émotionnelle pertinent. Pour lutter contre les troubles du sommeil, un suivi par un sophrologue vous aide à retrouver des nuits plus sereines et réparatrices. Lorsque votre comportement est perturbé, la sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle.

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On me demande parfois ce que c'est qu'une cure type ou qu'une TCC, voici quelques ébauches de réponses à ces questions...

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Anxiété et angoisse sont souvent confondues, pourtant, ces deux notions désignent deux effets différents de causes parfois similaires. Dans les deux cas, il s'agit d'une tension interne mais qui va se manifester de différentes manières.

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