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Atelier de gestion du stress

Ces ateliers se proposent de donner des outils simples et accessibles pour enrayer les processus favorisant le stress.

Il s'agit dans un premier temps de comprendre ce qu'est le stress et comment il fonctionne.

Vous pourrez ensuite tester différents exercices visant à enrayer ces symptômes et à retrouver un état de calme et de concentration.

Il s'agira enfin d'envisager les différentes ressources susceptibles d'être développées par chacun pour gérer au mieux son stress.

Pour en savoir plus et connaitre les modalités pratiques, cliquez ici.